Question 1

Czym różni się samoocena od poczucia własnej wartości?

Accepted Answer

Samoocena dotyczy tego, jak oceniam swoje działania, sukcesy i błędy. Poczucie własnej wartości jest głębsze: jestem wartościowy, bo istnieję.

Question 2

Dlaczego uzależnienie niszczy samoocenę?

Accepted Answer

Bo niszczy ciało, relacje, zaufanie i wartości. Człowiek coraz częściej obsługuje chorobę zamiast życia.

Question 3

Dlaczego osoba uzależniona może wydawać się bardzo pewna siebie?

Accepted Answer

Za zewnętrzną wielkością może stać fałszywe poczucie wartości: “wiem lepiej”, “mam rację”, “krytyka mnie nie dotyczy”. To bywa obrona przed wstydem.

Question 4

Jak odbudować własną wartość po uzależnieniu?

Accepted Answer

Przez małe kroki: ciało, uczucia, wartości, szczerość, porównywanie się ze sobą, samowspółczucie, terapię i grupy wsparcia.

Question 5

Czy terapia i grupy pomagają?

Accepted Answer

Tak. Pomagają zobaczyć siebie wśród ludzi, wyjść z izolacji, uczyć się wsparcia i budować stabilniejszą relację z samym sobą.

Uzależnienie