Статистика депрессии звучит сухо, пока одна из цифр не начинает напоминать вашу кухню, вашу спальню, вашего подростка, партнёра, маму или вас самого. «Проценты населения» внезапно превращаются в человека, который перестал отвечать на сообщения, спит днём, не ест, говорит «я устал» и всё реже верит, что завтра будет другим.

Цифры нужны не для того, чтобы сказать: «всем тяжело». Они нужны для другого: депрессия не редкость, не каприз и не личная поломка. Но статистика легко обманывает, если смешивать разные источники. Глобальные оценки WHO, американские данные NIMH, подростковые исследования и обзоры по послеродовой депрессии отвечают на разные вопросы.

Поэтому в этой статье цифры идут с датой, источником и ограничением. Без сложения несравнимого.

Главная глобальная цифра

WHO в факт-листе от 29 августа 2025 года оценивает, что депрессией страдает примерно 4% населения мира. Среди взрослых показатель выше: около 5,7%. В абсолютных числах WHO указывает приблизительно 332 миллиона человек с депрессией.

Эта цифра не означает, что все эти люди одинаково болеют или получают одинаковую помощь. У кого-то депрессия лёгкая, у кого-то тяжёлая, у кого-то повторяющаяся, у кого-то связана с травмой, болезнью, зависимостью, беременностью, потерей или социальной изоляцией.

Но масштаб важен: если человек говорит «со мной что-то не так», статистика отвечает мягче: «ты не один, и помощь существует».

Женщины сталкиваются с депрессией чаще, но мужчины тоже пропадают из поля зрения

По данным WHO, депрессия примерно в 1,5 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В том же источнике указано, что среди взрослых женщин показатель составляет около 6,9%, среди мужчин около 4,6%.

Эти различия не стоит превращать в соревнование боли. Женщины чаще оказываются в группах риска из-за сочетания биологических, социальных и жизненных факторов. Мужчины могут реже обращаться за помощью, позже признавать симптомы и чаще прятать депрессию за раздражением, алкоголем, работой или молчанием.

Если человек не плачет и не говорит «мне грустно», это не значит, что депрессии нет.

Послеродовая депрессия не является «редкой слабостью»

WHO указывает, что во всём мире более 10% беременных женщин и женщин после родов переживают депрессию. Это особенно важная цифра, потому что послеродовую депрессию часто маскируют под фразы «все мамы устают» или «надо радоваться ребёнку».

Усталость после родов реальна. Но если к ней добавляются пустота, вина, тревога, отчуждение от ребёнка, мысли о вреде себе или ребёнку, бессонница, паника, потеря контроля или ощущение, что вы не справитесь безопасно, нужна помощь, а не стыд.

При риске самоповреждения, суицида, насилия, психоза, опасного поведения, потери контроля, отказа от воды или еды нужна срочная местная помощь: экстренная служба, ближайший приёмный покой, кризисная линия, врач или человек рядом, который может остаться прямо сейчас.

Что говорят данные США

Американские данные нельзя напрямую переносить на весь мир, но они полезны как отдельный подробный срез. NIMH сообщает, что в 2021 году около 21,0 миллиона взрослых в США пережили хотя бы один major depressive episode за прошлый год. Это 8,3% взрослого населения США.

Среди взрослых женщин показатель был 10,3%, среди мужчин 6,2%. Самая высокая доля в возрастной группе 18-25 лет: 18,6%.

NIMH отдельно указывает, что 14,5 миллиона взрослых в США имели major depressive episode with severe impairment. Это 5,7% взрослого населения США. Здесь речь уже не просто о симптомах, а о серьёзном влиянии на жизнь.

Подростки: цифры, которые нельзя читать спокойно

По данным NIMH на основе NSDUH 2021, около 5,0 миллиона подростков 12-17 лет в США пережили major depressive episode за прошлый год. Это 20,1% этой возрастной группы. Среди девочек показатель был 29,2%, среди мальчиков 11,5%.

Эти данные нельзя автоматически переносить на подростков в других странах. Но они хорошо показывают, почему подростковую депрессию нельзя списывать на «возраст», «гормоны» или «телефон».

Если подросток резко меняется, изолируется, перестаёт есть или спать, говорит о бессмысленности, самоповреждении или смерти, взрослым не стоит ждать, пока «само пройдёт».

Лечение получают не все

Статистика депрессии показывает не только распространённость, но и разрыв помощи. WHO пишет, что в странах с высоким доходом только около одной трети людей с депрессией получают mental health treatment. Это глобальная оценка treatment gap, а не характеристика конкретной семьи или страны.

NIMH даёт другой срез: в США в 2021 году 61,0% взрослых с major depressive episode получили лечение за прошлый год; среди взрослых с severe impairment — 74,8%. Среди подростков с major depressive episode лечение получили 40,6%, а при severe impairment — 44,2%.

Эти проценты нельзя складывать с данными WHO. Они измеряют разные системы, годы, определения и группы. Но общий смысл похож: депрессия распространена, а помощь доходит не до всех.

Суицидальный риск: цифры должны вести к действию

WHO сообщает, что в 2021 году около 727 000 человек в мире умерли в результате суицида. Суицид назван третьей ведущей причиной смерти среди людей 15-29 лет.

Это не «статистика депрессии» в узком смысле, потому что суицид связан с разными факторами, а не только с депрессией. Но при депрессии разговор о смерти всегда требует внимания.

Если человек говорит о смерти, ищет способы умереть, пишет прощальные сообщения, причиняет себе вред, резко успокаивается после тяжёлого периода, смешивает вещества или теряет контроль, действовать нужно сейчас.

Почему нельзя сравнивать все проценты подряд

Один источник считает depressive disorder, другой major depressive episode, третий regular feelings of depression, четвёртый depressive symptoms. Где-то речь о взрослых, где-то о подростках, где-то о женщинах после родов, где-то о пациентах с хронической болью или пожилых людях.

Если сложить такие проценты, получится красивая, но неверная картинка.

Правильнее читать статистику как карту с разными слоями:

  • — глобальный масштаб;
  • — национальные данные;
  • — отдельные возрастные группы;
  • — группы с повышенной уязвимостью;
  • — доступ к лечению;
  • — суицидальный риск;
  • — ограничения измерения.

Только так цифры помогают, а не путают.

Что эта статистика значит для обычного человека

Если вы узнали себя, статистика не обязана вас успокаивать. Иногда она делает боль реальнее: «значит, это правда». Это может быть страшно.

Но в цифрах есть и другое: депрессия изучается, описывается, лечится, отслеживается. Существуют руководства, психотерапия, лекарства, кризисная помощь, группы поддержки, люди рядом. Не всё работает быстро. Не всё доступно сразу. Но депрессия не должна оставаться тайной, которую человек несёт один.

Мнение психолога

В кабинете статистика редко звучит первой. Человек приходит не с фразой «я отношусь к 5,7% взрослых». Он приходит с фразой «я не могу больше».

Но статистика помогает снять один слой стыда. Она показывает, что депрессия не выбирает только «слабых», «ленивых» или «неблагодарных». Она встречается у подростков, родителей, студентов, пожилых людей, людей с хронической болью, зависимостью, работой, семьёй и внешне нормальной жизнью.

Хорошая статистика не заменяет разговор. Она открывает дверь к нему.

FAQ

Сколько людей в мире живут с депрессией?

WHO в факт-листе 2025 года оценивает, что около 4% населения мира и примерно 5,7% взрослых живут с депрессией. В абсолютных числах указано около 332 миллионов человек.

Почему статистика депрессии в разных источниках отличается?

Источники измеряют разные вещи: depressive disorder, major depressive episode, регулярные чувства депрессии, симптомы, медицинские визиты или суицидальную смертность. Также отличаются годы, страны, возрастные группы и методики.

Депрессия чаще встречается у женщин?

По данным WHO, депрессия примерно в 1,5 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Но мужчины тоже могут страдать депрессией, реже обращаться за помощью и скрывать симптомы за раздражением, работой, алкоголем или молчанием.

Что говорят данные о подростках?

NIMH сообщает, что в США в 2021 году 20,1% подростков 12-17 лет пережили major depressive episode за прошлый год. Эти данные относятся к США и не должны автоматически переноситься на другие страны.

Когда статистика должна стать поводом для срочной помощи?

Если за цифрами стоит живой риск: мысли или планы суицида, самоповреждение, передозировка, психоз, потеря контроля, отказ от воды или еды, насилие или невозможность оставаться в безопасности, нужна срочная местная помощь.

OpenHalt

OpenHalt говорит о депрессии так, чтобы за цифрами снова был виден человек. Статистика может пугать, но она также показывает: депрессия не редкость и не личная поломка.

Если цифры из статьи стали личными, можно не оставаться с этим одному. Напишите, что именно откликнулось: усталость, подросток, послеродовое состояние, молчание близкого или страх за себя.

Если есть мысли о смерти, самоповреждении, передозировке, психозе, насилии или потере контроля, сначала обращайтесь за срочной помощью в вашей стране.

Перейти в чат «Моя депрессия»

Читайте дальше

Источники

  • World Health Organization, «Depressive disorder (depression),» fact sheet, 29 August 2025: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression. Глобальная распространённость, 332 миллиона человек, различия по полу, послеродовая депрессия, лечение и суицидальный риск.
  • National Institute of Mental Health, «Major Depression,» current statistics page using 2021 NSDUH data: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression. Данные США по major depressive episode у взрослых и подростков, severe impairment и лечению.
  • National Institute of Mental Health, «Mental Illness,» current statistics page using 2022 NSDUH data: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/mental-illness. Контекст по mental illness и serious mental illness в США.
  • Lu B., Lin L., Su X., 2024, Journal of Affective Disorders, PMID 38490591, DOI 10.1016/j.jad.2024.03.074: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38490591/. Обзор глобального бремени депрессии и депрессивных симптомов у детей и подростков.
  • Shorey S., Ng E. D., Wong C. H. J., 2022, British Journal of Clinical Psychology, PMID 34569066, DOI 10.1111/bjc.12333: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34569066/. Обзор распространённости депрессии и повышенных депрессивных симптомов у подростков.
  • Liu X., Wang S., Wang G., 2022, Journal of Clinical Nursing, PMID 34750904, DOI 10.1111/jocn.16121: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34750904/. Обзор распространённости и факторов риска послеродовой депрессии.
  • Hu T. et al., 2022, Psychiatry Research, PMID 35316691, DOI 10.1016/j.psychres.2022.114511: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35316691/. Обзор распространённости депрессии у пожилых людей.